鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，它富含各类营养，是人类常食用的食品之一。若鸡蛋有受精，约经过21天会孵出小鸡。鸡蛋主要可分为三部分：蛋壳、蛋白及蛋黄。鸡蛋是富含蛋白质的食物。那么如果感冒的话可以吃鸡蛋吗?感冒可以吃鸡蛋吗?感冒能不能吃鸡蛋呢?感冒吃鸡蛋好不好?现在就来看下到底感冒可以吃鸡蛋吗?

　　感冒可以吃鸡蛋吗

　　专家认为，感冒是可以吃鸡蛋，说不能吃是不科学的，但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒不能吃鸡蛋，实际上指的是感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的，主要原因是鸡蛋蛋黄含有很多能量，发烧的人吃了会导致体内能量增高，加重发烧症状，所以感冒后发烧的人不能吃鸡蛋，没有发烧的可以吃鸡蛋。

　　进食鸡蛋加剧发烧症状

　　因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

　　也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

　　感冒吃什么好

　　青蒿粥

　　原料：青蒿30克,粳米50克，白砂糖30克。

　　做法：

　　1、 将青蒿干品加适量的水，先煮药汁，去渣。

　　2、 取青蒿汁煮粳米粥即可。

　　健康提示：

　　1、清热退烧，除瘅杀疰。

　　2、适用于表证、里证的外感发热，对阴虚发热、恶性疟疾发的热等，都有较好的退烧效果。

　　3、阳虚发热者忌用。

　　薄荷粥

　　原料：稻米50克，薄荷30克，金银花20克

　　做法：

　　1、 取银花、薄荷，加水适量先煎煮10-15分钟，去除药渣。

　　2、 再加入大米，煮至米烂即可。

　　健康提示：

　　辛凉解表，清热解毒。