常吃的碱性食物有哪些?碱性食物可使皮肤光洁秀美哟，看看下面的这些碱性食物吧。

　　常吃的碱性食物有哪些如下：

常吃的碱性食物有哪些

　　酸性食物 牛奶以外的动物性食品。含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。

　　碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。

　　中性食物 油、盐、咖啡、茶等。

　　常吃的碱性食物有哪些?根据食物搭配，变美不在是问题。