人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。孕妈怎么防止妊娠纹?看看下面的相关介绍吧。

　　孕妈怎么防止妊娠纹

　　消除妊娠纹可以多个方案同时进行，如：饮食调节、适当运动、自身保养等，当然，如果想要立竿见影或者彻底消灭的话，也可以考虑到医院采取激光去除。

孕妈怎么防止妊娠纹

　　第一，次数要多，用量要足。每天洗完澡或擦洗过肚子后(这步很重要哦,就像脸一样，每次用保养品之前一定要先清洁),取10~15ml涂在腹部,大腿,臀部上---这几个部位都要用，一不留神都会长。而且用量要多，我几个朋友一瓶妊娠霜一个孕期都还没用完，难怪会长。一定要反复的涂。一般一瓶125ML的妊娠霜，我最多一周就干光了。这样肌肤一直保持湿润度，拉张时就不容易裂了。

　　第二，一定要坚持。30周时我还没有长，就掉以轻心了，洗完澡随便抹两下就算，有时干脆不抹，发现皮肤有点干也不放在心上。一晚突觉得肚子奇痒难耐，按我朋友的说法，这是要长纹的前奏，一抓必花。我以坚强的意志硬是挺住了，实在痒得受不了，就隔着衣服重重的揉几下。(如果有准妈妈肚子变痒，还是要加紧去看医生，因为如果手脚心也痒，可能会是胆汁淤结)

　　这里还有个方法，当时我不敢用药膏，想到绿茶是杀菌的，我就每天泡了杯浓浓的绿茶，用来洗肚子，然后再涂妊娠霜。而且我不仅非常勤快的每天三次用绿茶洗肚子、涂抹，就连半晚上上完厕所，也会拿出妊娠霜来抹一抹。

　　孕妈怎么防止妊娠纹?妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。