妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品。产妇不可以吃什么蔬菜?以上就是我分享给大家的所有内容。
产妇不可以吃什么蔬菜
1.寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
2.辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。
3.刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。
4.酸涩收敛食品,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。
产妇不可以吃什么蔬菜
5.冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
6.过咸食品,过多的盐分会导致浮肿。
7.不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。
8.别吃鸽子肉和汤,会回奶的。
9.茴香和花椒之类的大料不要吃。
10.葱姜蒜最好不吃,如果妈妈吃了这些再喂宝宝,主要是怕宝宝吃了奶拉肚子。
产妇不可以吃什么蔬菜?.刚生产完的三天内身体极虚弱,通常既口渴,胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失,因此最好吃流质或半流质的食物。