产后的妈妈可能都会面临一个比较苦恼的问题，这个时候身材严重走样，有些妈妈急于恢复孕前的身材，产后减肥方法分享给大家，一起看看下面的相关介绍吧。

　　产后减肥方法

　　产后瘦腿

　　新妈咪怀孕的时候双腿容易变粗。因此产后瘦腿非常迫切。

产后减肥方法

　　方法一：单腿站立，另一条腿贴着墙壁，大腿和小腿成直角。坚持这个动作15分钟，然后换另一侧腿练习。

　　方法二：平躺在垫子上，双手放在身体两侧，双腿并拢向上抬起，让双腿和垫子成30度，保持动作5秒，然后放下，每天练习10次。

　　产后减肥有其黄金减肥时间。产后六个月是妈妈们的减肥黄金期。在这段时间里减肥，正确的方法可以帮助新妈咪减掉下半身的脂肪，有效恢复产前身材。下半身是新妈咪产后减肥的重点部位。产后减肥方法所有分享内容。