哺乳期蜂蜜怎么吃最好?冲蜂蜜的水温度别太高，夏天用凉白开冲也行，喜欢热饮的人，用的水也别超过60℃，水温太高就会把蜂蜜里的一些活性物质破坏掉。

　　蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。所以我们看到蜂蜜多是保存在玻璃瓶中的。

　　哺乳期蜂蜜怎么吃最好

　　哺乳期吃蜂蜜的做法鸡蛋蜂蜜茶

　　产后妇女要给孩子喂奶还必须不受寒冷侵袭，需要吃一些能催乳又能保温的食物，民间通常做法是给坐月子的妇女喝鸡蛋蜂蜜茶。

　　材料：绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克。(民间验方)

哺乳期蜂蜜怎么吃最好

　　做法：加水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜，烧至蛋熟。每天早餐后服1次，45 天为一个疗程。

　　功效：用于产后调养。

　　蜂蜜水果粥

　　此粥具有清新润肺，消食养胃的作用，口味清新爽口。哺乳期的产妇适合喝一些蜂蜜类的营养品，因为蜂蜜中含有多种人体必需的营养物质，可以改善产后食欲不振。

　　材料：苹果2个，梨2个，粳米100克，枸杞5克

　　调料：蜂蜜1小匙

　　做法：

　　1、将粳米洗干净熬成粥。

　　2、将枸杞洗干净，苹果、梨去掉皮且切成小丁;将枸杞、水果丁一起加入粥内，煮开后，稍稍冷却即可食用。

　　哺乳期蜂蜜怎么吃最好?蜂蜜是营养丰富的天然保健食品，常喝可改善胃肠功能、保养皮肤、延缓衰老。