哺乳期忌吃什么食物?哺乳期忌吃哺乳期的妈妈应该注意，因为你补充的营养成为是宝宝所需营养的直接来源，因此在饮食方面应该有所禁忌。以下的这些食物哺乳期的妈妈要禁吃。

　　哺乳期忌吃什么食物

　　1、过于油腻的食物;2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露;3、性质寒凉食物;4、具有回奶作用的食物。

　　蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜

　　肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉

哺乳期忌吃什么食物

　　充足的水分摄入 ：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。

　　吃错食物耽误新妈妈和宝宝的健康。 (母乳喂养) 少吃这些食物 哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。

　　哺乳期忌吃什么食物?刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学，否则营养白白流失，对你不利，对宝宝也不好。