正常顺产的妈妈较剖腹产妈妈瘦肚子要容易些，因为身体机能恢复的较快。产后如何瘦肚子，是可以采用运动健身操与饮食调理结合的方式。然而，运动则是首要的减肥步骤。下面就来看看顺产妈妈如何瘦肚子吧。

　　顺产妈妈如何瘦肚子：

　　一、收腹碰腿

　　1、在运动垫上仰躺，伸直双手放置在耳朵两侧;双脚屈膝到与肩同宽，脚尖轻点运动垫。腹部下压，下背紧贴地板。

　　2、吐气收腹，肩膀离地，抬至下巴与胸口约一个拳头的距离，双手前伸轻碰小腿两侧;双脚抬起至大腿垂直于地面，小腿平行于地面。

　　3、循环顺序动作，每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。

　　二、转侧踢腿

　　1、仰躺于运动垫上，双手合掌垫在头下;双脚屈膝并拢抬起至大腿垂直于地面，并将身体往右侧倾斜45度。

　　2、吐气收腹，伸直上侧小腿，脚尖放松。停顿3-5秒，吸气回复姿势。

　　3、单侧循环顺序，每侧10次，休息15秒转侧再做。左右两侧为一回合，重复3回合。

　　三、空中踢腿

　　1、仰躺于运动垫上，双手合掌垫在头下;双脚抬起至大腿垂直于地面，膝盖位于骨盆上方，小腿平行于地面。

　　2、吐气收腹，往垂直地面45度方向伸直右腿。停顿3-5秒，吸气回复姿势。

　　3、循环顺序，换边重复，左右两侧做完为一次。每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。

　　以上就是顺产妈妈如何瘦肚子的方法。产后如何瘦肚子还能结合到饮食上来。月子过后适量减少脂肪的摄入，多吃素食。采用少食多餐的方法，既保证宝宝的营养，也能使妈妈体内的脂肪适时的燃烧。另外提醒一句，瘦身或是塑身的妈妈们一定要在月子过后才进行哦!