坐月子注意事项，坐月子不能喝水喝什麽?还不清楚的妈咪们可以来看看。

　　月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。

　　坐月子注意事项

　　生产后的第一、二周是产妇的排水消肿期，也是产妇的减重黄金期，在这个期间产妇除了排恶露外，也很会流汗，其主要的目的是要把怀孕期间所累积的水份与怀孕末期过多水份累积的水肿，透过产后利水消肿期，将体内过多的水份充分排淨，以消水消肿，减轻体重，恢复怀孕前的窈窕身材。

　　产妇在坐月子期间，其膳食的烹调不能有过多的水份，尤其是前面两週，也不能添加盐巴、酱油、味素等调味料，因为这会造成滞水现象，妨碍体内水份的排淨，对产妇日后的健康是不好的。

　　生水是属于寒性的物质，会侵袭人体，而造成身体的不适。水经过煮沸以后，其属性就变成平性，也就是平水，可以很温和的被人体接受，而帮助人体各项机能的。

　　身体是自己的，所以产后的妈妈一定要多多注意，牢记坐月子注意事项，并且按照这些事项严格实行。