孕妇减肥方法有哪些?看看下面的分享内容吧。

　　孕妇减肥方法介绍如下：

　　怀孕早期：多做有氧运动

　　如果你原来就喜欢游泳，那就可以根据你的体能情况去游泳吧!动作和节奏不强烈的健身操也可以做，快走也可以，总之，如果你没有自然流产或胎停史，妊娠反应不厉害，你可以象平时一样生活，但不可以做剧烈的扭腰、跳跃运动。还要提醒你：不要懒于做家务

孕妇减肥方法

　　怀孕中期：适当增加一些运动量

　　每天坚持散步，尤其是晚饭后半小时去散步很重要，有条件的妈妈可以去医院的培训班，在家里做家务的时候不要爬高，做力所能及的劳动。

　　怀孕晚期：慢动作的健康操

　　孕晚期由于胎儿的增大，妈妈的行动显得有些迟缓，但慢动作的健身操还是可以做的，散步宜分段进行，走远路，可以停一停。总之不可强求，但提醒您一下，孕妇操可要坚持做哦。

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