原以为生下宝宝之后就不用那么忌口了，但这时又传来“不能吃巧克力”的风声，吓得妈妈们本来想解解馋，这下又不敢吃了。那么哺乳期能吃巧克力吗?一起来了解一下吧。

　　哺乳期能吃巧克力吗 可以吃但应吃少量

　　1.巧克力含有使神经系统兴奋的物质，使宝宝不易入睡和哭闹不安。

　　2.哺乳期吃过多的巧克力，除了对宝宝的身体造成一定影响外，也会影响妈妈的正常饮食，导致身体发胖。由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响妈妈和宝宝的身体健康。

　　3.巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

　　4.血糖高或者糖尿病的妈妈最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少一些。

　　5.哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。如果妈妈特别想吃，偶尔吃一小块是没问题的。但要注意口腔卫生，吃后马上刷牙，以防蛀牙。

　　结语：哺乳期能吃巧克力吗?综上所述是可以吃的噢。但是提醒吃货妈妈们，巧克力真的不能吃太多，要喂自己的身体(食欲不振会发胖)和宝宝的身体(消化不良哭个不停)着想喔。