女人产后第一次月经需做好哪些准备?专家提醒，产后第一次来月经状况有很多，大致可分为量多和量少两种情况。为什么会出现这两种情况呢?很多女性都不知道，下面给大家分享了妇科专家的介绍!当然，我们也需要做好充足的准备迎接产后第一次月经哦!具体需做哪些准备呢?

　　一、量多

　　大多数新妈妈的产后第一次月经量会比平时的稍多，出血时间稍长，原因可能有：

　　1、产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。如果以后的月经逐渐恢复正常了，一般是不必进行治疗的。

　　2、精神因素导致，新妈妈过度的劳累、紧张等可以引起月经量多。

　　3、妇科的器质性病变引起，例如子宫肌瘤、子宫息肉等。

　　若是产后第一次月经出血量持续增多，出血时间过长(超过7天或者产前正常时间)，就应该到医院做进一步的检查与治疗。

　　二、量少

　　有的新妈妈产后第一次月经量很少，甚至来一点点就完了。造成产后月经量少的原因也有很多，主要有：

　　1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。

　　2、子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。

　　3、产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经。

　　4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成月经量少。

　　此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后月经量少。

　　迎接产后第一次月经 应做好这些准备：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　2、准备好卫生巾。产后第一次月经量可能会比平时大，因此在家里应准备好特长夜用的卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。

　　3、注意卫生，勤换内裤和卫生巾，预防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

　　4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　血热的妈妈饮食要点：经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　气血虚的妈妈饮食要点：平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　女人产后第一次月经需做好哪些准备?通过上述介绍，女性朋友们都知道了吗?最后，希望大家都能健健康康的度过一生。