一项新的研究显示，极限运动或长时间的剧烈运动，可能会导致肠道细菌潜进血液循环，进而引发血液中毒。

过度运动会导致血液中毒

　　澳洲蒙纳士大学的研究人员对参与24小时超级马拉松和多等级超级马拉松等极限运动的参赛者进行了研究。研究人员在赛事前后为选手验血，与对照组进行对比后发现，长时间运动会改变肠壁结构，原本存在于肠道中的细菌、内毒素就会进入血液，进一步促使身体免疫细胞活动，引发发炎反应，这种情况与严重感染症很相似。

　　研究还发现，如果参赛选手身体状况良好、很健康，且训练过程循序渐进、训练很扎实，身体免疫系统自然会发展出一套战术，解决这样的问题。但如果选手是在炎热环境参赛，且训练很少，身体自我保护能力就可能受到损害。当血液中的内毒素浓度上升，免疫反应就会剧烈许多，远远超过正常范围。此时，便会引起败血症，如果没有实时确诊、实时治疗，就会造成生命危险。

　　发表在最近出版的《国际运动医学》期刊上的这项研究称，任何运动只要持续超过4小时，连续几天不断持续下去，就可称为极限运动。.

　　研究人员指出，人们千万不要只接受短短一个月的训I练，就想去跑马拉松。如果真想参加极限或耐力运动赛事，一定要先确认自己的健康状况，事先也要接受循序渐进的训练课程，逐步提升体能，才能承受运动压力，减少运动伤害。

　　过度运动会导致血液中毒在这里分享给大家，希望各位热爱运动的一定要注意，凡事不能过量。