下面给大家介绍重庆马拉松比赛的一些内容。

　　重庆马拉松比赛

　　马拉松是一项考验耐力的长跑运动。现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。 全世界每年举行的马拉松比赛超过800个，大型的赛事通常有数以万计的参与者，多数人以健身休闲为目的。

　　很多马拉松训练计划至少持续五个月，开始逐渐增加训练量(每两周)，最后到比赛前的1-3周为休整期，为恢复充分的体力而减量。对于只希望能完成比赛的新手，建议训练时间为每周4天，最少持续4个月。很多教练建议每周增加跑步里程数不要超过10%，他们也建议在开始马拉松专项训练前有过6周以上的跑步经验，以让身体适应新的节奏。

　　所有名额将从前期已预报名的选手中产生。第二轮摇号结果可在重庆国际马拉松赛官方网站查询，中签者请于2015年1月15日下午17时前通过官网缴费链接完成缴费，未按时缴费者视为自动放弃全半参与资格

　　从重庆国际马拉松组委会获悉，2015年的重马即将扩容，本周末便会启动第二轮抽签摇号，增设的3000个半程马拉松可以满足更多的跑友需求。

　　加设3000半程名额

　　二轮抽签中签率翻番

　　2015重庆国际马拉松赛的全程、半程摇号工作结束，许多没有中签的跑友希望能有第二次抽签参赛的机会。昨天从重庆国际马拉松组委会传来了好消息，诸位跑友的愿望很快就能得到实现!经重庆国际马拉松赛组委会研究，决定将全程、半程马拉松赛道变更终点分离，同时增加3000个半程马拉松名额。第二轮抽签摇号将于2015年1月4日启动，组委会将从之前预报名参加半程马拉松、没有中签的跑友(包含已转为迷你马拉松的跑友)中随机抽取3000名参赛选手。另外，所有未中签的报名者都可以自行选择转入迷你马拉松报名通道。

　　以上就是我分享给大家的重庆马拉松比赛所有内容。