腰果吃多了上火吗?腰果等坚果类食品是很多人的喜爱。但是多吃腰果对身体好吗?人们常常习惯在看电视或者聊天的时候来几颗，那么腰果吃多了上火吗?

　　腰果吃多了上火吗 多吃腰果对身体好吗

　　一、吃腰果的好处

　　1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

　　2、腰果富含油脂，大家食用腰果有助于滋润皮肤，锁住皮肤的水分，帮助皮肤抗氧化抗衰老和抗皱纹。

　　3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。

　　二、腰果吃多了上火吗?

　　1、腰果的油脂丰富，不适合肝功能严重不良的人食用。

　　2、对于爱美的女性，要知道腰果热量较高，多吃易致发胖。

　　3、腰果性热，大家在吃腰果的时候要注意控制分量，不要贪吃多吃，否则容易上火。

　　以上是腰果吃多了上火吗的生活小常识分享给大家，希望对您有所帮助。