如果您经常尿频，那么尿频怎么办?经常尿频怎么办才好呢?本文为大家总结了一些尿频症状的解决方法，大家快来看看下文的详细介绍吧。

　　尿频怎么办 经常尿频怎么办才好

　　1、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

　　2、饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。

　　3、每天多注意转移注意力，多锻炼身体。睡觉前不要喝过多的水，也可能是心理上精神上问题，睡觉前看会电影，不要睡太早，做些运动再睡觉。

　　4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

　　5、准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

　　6、饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。

　　7、孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。

　　8、首先注意个人卫生，大多数尿频是由前列腺问题引起的，适当的手淫还是有益，反则频繁就伤身，前列腺多次反复的充血久而久之就会发炎，因此适当手淫，减少次数。

　　9、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

　　10、多喝水，每天至少喝8杯水。不要憋尿，小便时要把膀胱完全排空.。

　　以上是尿频怎么办的解决方法分享给大家，希望对您有所帮助。