吃饭吃撑了怎么办?吃太多好不好?有时候人们看到喜欢的食物就会胃口大开，不断进食直到吃得吃不下去了，那么这样的情况对身体好吗?

　　吃饭吃撑了怎么办 吃太多好不好

　　吃饭吃撑了怎么办 吃太多好不好

　　打击在吃东西后，为了帮助消化，胃肠道的血流量会增加，如果您吃得太多，尤其是吃难消化的高脂肪，血液会在较长的时间内集中在消化系统，势必使脑部血流减少。大脑如果长期处于慢性缺血情况下，就会使脑中的“成纤维细胞生长因子”明显增多，其结果是脑中的毛细血管内皮细胞增生、脂肪细胞堆积，导致脑动脉硬化，使大脑因血流不畅而供血进一步不足，从而就出现人脑早衰和智力减退。

　　所以大家要要管好自己的嘴巴，要学会自制，不要吃得太多，尤其是在中年后，吃七八分饱足就可以了。

　　以上内容仅做参考，希望对您有所帮助。