刷牙怎么刷?要怎样刷牙才干净?刷牙是人们每天醒来要做的首要事情，那么刷牙怎么刷才算干净呢?

　　刷牙怎么刷 要怎样刷牙才干净

　　1、要将刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6-8次，刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。

　　2、建议大家早晚必须刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。日久睡前不刷牙可能引发龋牙。所以睡前刷牙很重要，刷完后不再吃任何东西，这样才能更好的保持口腔卫生。

　　刷牙方法分享给大家，希望对你们有所帮助。