咖啡有什么好处和坏处?咖啡有很多种口味和品尝的方法。今天为大家介绍咖啡的好处与坏处，让我们一起来看看吧。

　　咖啡的好处与坏处 咖啡有什么好处和坏处

　　一、咖啡的好处

　　1、酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　2、咖啡有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。

　　3、咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

　　4、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　5、酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　二、咖啡的坏处

　　1、咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

　　2、不宜浓度过高，浓度过高的咖啡可导致心跳加快，血压明显上升，并出现紧张不安、焦燥、耳鸣等异常现象。

　　3、长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

　　4、不宜放糖过多，糖进入人体后迅速分解，会造成血糖迅速升高，而又很快降低，一旦血糖过低，会出现心悸、头晕、嗜睡等低血糖症状。

　　5、不宜边喝咖啡边吸烟，咖啡因和香烟中的尼古丁等易使身体中的某些组织产生变异，甚至导致癌细胞的产生。

　　以上是咖啡的好处与坏处分享给大家，希望对您有所帮助。