嘴巴上火怎么办?喜欢吃辣的朋友我相信一定不在少数，但是吃多了就容易热气上火。让我们来看看嘴巴上火怎么办?

　　嘴巴上火怎么办 嘴巴热气上火怎么办

　　1、情绪也是引起上火的原因之一，一定要稳定情绪，不要过度悲伤、生气，及早的排出压力，在生活中注意合理的发泄，不要过度压抑自己，也不能让情绪失控，最好的办法就是合理发泄，例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径。

　　2、身体弱的人也比较容易上火，一定要经常锻炼，增强抵抗力。身体健康的同时，也带到了情绪的健康发展，愉悦的情绪也会改善睡眠情况，所以锻炼身体不仅是强健身体的手段，也是和其他几环相互影响的。

　　3、菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

　　4、在嘴角上涂两面针牙膏，两面针牙膏走的是中草药路线，所以对于嘴角起泡可能有一些效果。

　　5、火从口出，病在口入、上火期间，饮食一定要注意，三餐要多吃清淡的蔬菜，饭汤，禁忌吃辛辣食物。

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