海带吃多了好吗?能不能多吃海带?说道海带，大家可能会想到韩国思密达，因为在韩国，海带汤是随处可见的。但是海带吃多了好吗?

　　海带吃多了好吗 能不能多吃海带

　　1、海带含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。

　　2、海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用;对动脉出血亦有止血作用。

　　3、人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大,吃海带则对此病有防治作用.。

　　4、海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

　　5、海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

　　6、 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

　　以上是关于海带吃多了好吗的生活小常识分享给大家，希望对你们有所帮助。