牛奶可以加蜂蜜吗?牛奶加蜂蜜的喝法大家尝试过吗?大家觉得喝牛奶能加蜂蜜吗?对此没有太多了解的朋友们不妨来看看下文关于牛奶可以加蜂蜜吗的解答吧。

　　牛奶可以加蜂蜜吗 喝牛奶能加蜂蜜吗

　　1、蜂蜜含有的柠檬酸、山梨酸、琥珀酸等有机酸，有助于人体对牛奶所含的钙、铁、锌的吸收;多种丰富的氨基酸与钙质形成可溶性钙盐，有利于促进人体对钙质的吸收;蜂蜜的蛋白酶、酯酶等多种酶类，可促进人体对牛奶所含蛋白质、脂肪的吸收利用。

　　2、蜂蜜和牛奶同时饮用，一定要注意牛奶的温度不能超过40℃，保证蜂蜜的营养成分不遭受破坏，才能最大限度地发挥两者的功效。

　　3、奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

　　4、蜂蜜富含单糖，热能比较高，能直接被人体所吸收;牛奶虽然营养价值高，但热能低，不足以维持人体的正常生命活动。因此，牛奶加蜂蜜，人体不但能吸收足够的热能，还可更全面地补充营养。

　　5、每昼夜食用被牛奶稀释的花蜜100-150克，会收到很好的治疗效果。患者血液内的红细胞和血红蛋白含量提高，病人的头晕和疲劳症状消失，睡眠更好，气色改观，贫血症治愈。蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。蜂蜜的颜色愈深，所含的矿物质就愈多，治疗儿童贫血症效果就更好。

　　6、一般情况下，牛奶和蜂蜜的搭配比例为每250毫升牛奶加入20毫升左右的蜂蜜，这样的比例对牛奶和蜂蜜所含的营养成分吸收最好。

　　7、温牛奶加蜂蜜，对失眠有很好的帮助。牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

　　以上是牛奶可以加蜂蜜吗的问题揭秘，希望对您有所帮助。