原地踏步能减肥吗?很多人都说原地踏步减肥效果不太明显，不过如果在原地踏步的时候用上正确的姿势还是可以起到减肥的作用的。下面给大家分享下原地踏步的正确动作，希望对大家有用。

　　原地踏步能减肥吗?趁盛夏还未跑掉，很多MM都想希望能够再瘦一点，再瘦一点。可外面阳光火辣辣的，一出门进行有氧运动容易晒黑，让MM们都对它退避三舍。

　　踏步减肥必须遵守一下原则：anywhere (任何地方)、anytime(任何时间)、any exercise(任何运动)。

　　原地踏步正确姿势：

　　站直，使整个身体成一条直线

　　提高你的大腿，使它与地面平行

　　手臂伸直，尽量往后摆

　　双手双脚左右交换摆动。做的时候不用追求速度，只要保持在同一个频率上即可。该动作，每50下为一组，1日2组。

　　原地踏步，无须要你专门进行地狱式训练，而且，没有规定的场地，只要你想，你也可以一边看电视、听音乐一边进行哦。当然啦，要想有瘦身效果，少不了要有正确的原地踏步姿势，长期坚持，还能改善你易胖的体质，也无需害怕减肥反弹。原地踏步还能促进你大小肠的蠕动，解决便秘的问题哦。

　　原地踏步能减肥吗 原地踏步正确姿势分享给你。