跳高主要靠腰腹力量吗?为什么说跳高主要靠腰腹力量呢?到底跳高主要靠腰腹力量这个说法是不是正确的呢?下面一起来验证下吧。

　　【跳高主要靠腰腹力量】

　　跳高是田径项目里面技术最复杂的，没有之一，它从体格方面就对身高，体重，下肢长度和肌肉，关节都有要求，从运动素质方面需要考察弹跳力，跳跃力，短跑速度，腿部力量和腰腹肌肉力量，从技术层面上涉及了助跑水平，切线加速水平，空中姿态控制和越杆技术。基础的跳高理论分为5大项22小项，最基本的2个大项---助跑和加速就需要半年时间才能逐步入门。

　　背跃式跳高不能掌握，但是要求出成绩就不是多少天的问题了，而是多少年的问题。如果你只是为了最近N多人都在犯愁的校友会，那么你只需要找一本《田径理论》，或者下载一些跳高的基础教学视频看看，学会是肯定没问题的。

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