4x100米接力跑，是田径运动中唯一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。 其起源有多种说法，有的为源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递，有的认为与非洲盛行的“搬运木料”或“搬运水坛”游戏有关，也有的认为是从传递信件的邮驿演变而来。下面一起了解下4x100米接力比赛规则。

　　4x100米接力比赛规则是怎样的呢?4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

　　【4x100米接力比赛规则】还要多加留意以下几点。

　　1.不能抢跑.

　　2.接棒时脚不能出线.

　　3.途中跑时不能有抄近道或类似现象.

　　4.冲刺时是以脚先踩线者为胜而不是身体的其他部位.

　　5.最重要的是反应速度要快,接到棒就要跑,不能有丝毫犹豫.

　　6.还要注重团体合作.

　　4x100米接力比赛规则分享给你。