400米跑步技巧有什么?怎么才能很好地完成400米跑步呢?下面给各位喜欢跑步的朋友们分享下400米跑步技巧，希望能帮到大家。

　　【400米跑步技巧】

　　1、跑前做好相应的准备工作：检查自己的身体状况、鞋子的舒适度和跑步所穿的运动服。

　　2、接着做一下简单的热身动作：要知道热身运动有助于预防各种因为突然进行大运动量造成了各类损伤或者不适，拉拉韧带、扭扭关节等。

　　3、调节自己的心态和情绪：开跑后，不要想太多，就一步一步地跑，尽量不要受他人影响，否则就会影响到跑步速度。

　　4、跑步的过程中要把我节奏，正常发挥自己的水平。

　　5、快到终点的时候，一般都会说加快速度跑完，但如果实在跑得很累，也不要太勉强自己，只要能够很自然的继续跑下去，应该也不会跑的太糟糕。

　　400米跑步技巧分享给你。