相信有的朋友会经常手脱皮，经常手脱皮不好而且还会影响手的美观。那么经常手脱皮是什么原因呢?经常手脱皮缺什么维生素呢?手脱皮是什么原因呢?下面就来看下到底经常手脱皮却什么维生素。

　　经常手脱皮缺什么维生素

　　手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用。

　　为了防止手脱皮，手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水;多吃富含维生素a的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素a，平时不妨多吃一点。需要注意的是，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素e丸擦在手上，一边抹一边按摩。

　　但是盲目补充维生素过犹不及，应该针对病因科学的选择维生素来补充，多以水果、蔬菜的天然维生素为主，长期手脱皮的人，皮肤的保护缺失，应使用有皮肤深层调节、修复皮肤保护屏障的外用药来涂抹，如【脱皮康】，会收到满意的效果。

　　且对一些爱脱皮的人，平常要注意尽量少沾水，沾水后要及时擦干，涂上护手霜;经常接触化学刺激物的人，最好戴上胶皮手套(里面可加一双棉手套)来进行保护;多吃含有维生素的食物当手部有脱皮屑时，不可将其撕脱，以防出血感染真菌。

　　如果是过了某个季节手部不在脱皮那么不是很严重，但是若是平时就经常的出现脱皮现象，要及时的就医。不要掉以轻心哦!