维生素C泡腾片是否能每日服用

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 06:08 我要评论( )

  现在很多人有点感冒发烧,或者有些疲劳的时候就会把维生素C泡腾片放一片在杯中,在气泡的跳动中逐渐出汗,缓解疲劳和发热,有些人甚至把这当成一种习惯。那么,维生素c泡腾片能每日服用吗?你又对它了解多少呢?下面就一起了解一下吧。

  泡腾片是用维生素c,淀粉及食用香精制成,每片含维生素c500毫克或1000毫克,是近年来国外开发应用的一种新颖片剂。泡腾片剂有如下的优点:便于保存和携带。泡腾片剂崩解快速、服用方便、起效迅速。生物利用度高,形式新颖,食用方便,入水后迅速崩解,水面呈现美丽的雾状,还有滋滋作响的奇妙气泡上下翻腾;几十秒后一杯清水眨眼间就变成一杯香馥的营养果汁,是目前市场上吸收较快的营养补充微量元素产品。

  维生素C泡腾片适合于季节转化,流行性疾病高发时段,抵抗力薄弱时; 经常处于密闭空调环境的办公室人员; 儿童,老人,压力大等抵抗力较弱的人群; 经常吸烟的人群(香烟中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C)等等。

  但是,维生素c泡腾片吃多了弊大于利。当人体受到感染或其他炎症,对维生素c的需求增高时,服用有一定效果。但是如果长期大量服用,人体的调节功能已适应了高浓度的维生素c,一旦停服,可能会出现维生素c缺乏的症状,如牙龈出血,皮下瘀斑等。

 另外, 大剂量的维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。再者,高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。还能促进动脉硬化,且服用维生素C的剂量越大,动脉壁增厚的速度越快。

    至于,维生素c泡腾片是否能每日服用,一般说来,每日30毫克即可满足代谢之需求,100毫克已是药理剂量,感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次,3~5天为宜,最好不要长期服用。

 

维生素C泡腾片

 

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