维生素D被称做阳光维生素，是脂溶性维生素，普通人通过阳光照射皮肤产生的维生素D便可满足人体需求，所以正常人不需要额外补充维生素D。

新西兰一项最新研究显示，补充维生素D并不能有效预防心脏病、中风、癌症或骨折等，健康成年人无需补充维生素D。

新西兰奥克兰大学的研究人员在最新一期《柳叶刀糖尿病与内分泌学》杂志上报告说，他们分析了40个高规格临床试验，发现补充维生素D并不能将出现心脏病等疾病的风险降低15%以上;尽管先前研究发现一些疾病患者存在维生素D缺乏的现象，但维生素D缺乏是患者健康状况不佳导致的，而不是疾病的诱因，健康成年人没有必要补充维生素D来预防这些疾病。

维生素D是一种对骨骼、牙齿和肌肉健康十分重要的脂溶性维生素，人体可以通过紫外线照射皮肤合成或从鱼油、蛋黄等食物中获取。近年来，一些研究认为补充维生素D对健康的益处被夸大了。

2013年3月，英国研究人员在对4000名女性调查后发现，孕妇是否补充维生素D对胎儿的骨骼健康没有影响。2012年美国一项研究则发现，补充维生素D不能降低人体胆固醇水平。