芹菜的功效 芹菜的功效有哪些

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-03-28 17:29 我要评论( )

   芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,称"药芹"。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。那么芹菜的功效有哪些呢?

芹菜的功效 芹菜的功效有哪些

  芹菜的功效

  1、芹菜具有清肠作用。芹菜富含纤维,能带走肠内的有害物质,清肠作用明显,甚至可以把致癌物质清除掉。

  2、芹菜具有降压、降脂等作用。芹菜富含黄酮类化合物,特别是芹菜的叶含量更为丰富,可以降血压、降血脂、保护心脑血管。

  3、芹菜可以增进食欲。芹菜含有挥发性气味清香味浓,吃芹菜对增进食欲,帮助消化和吸收都大有裨益。

  4、芹菜富含矿物质。处于发育期的儿童和少年,孕妇和哺乳期的妈妈们,可以多食用芹菜,可以增加钙和铁的摄入。

  5、芹菜可以增强免疫力。芹菜可以清热解毒、强身健体,对于需要补充身体的朋友非常有益。口干舌燥、气喘心烦、身体不适,经常吃些芹菜有就非常有效用了。

  你现在知道芹菜的功效有哪些了吗?

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