葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物，那么葡萄籽可以吃吗?葡萄籽怎么吃呢?葡萄籽的吃法有哪些呢?吃葡萄籽有什么好处?吃葡萄籽的好处是什么?现在就来告诉大家葡萄籽怎么吃以及吃葡萄籽的好处是什么。

　　葡萄籽怎么吃

　　直接吃作用不大，但是可以吃葡萄籽的提取物。目前市面上卖的就都是经过高纯度萃取的葡萄籽提取物。据了解，葡萄籽是目前医学家所知最强的抗氧化剂，原花色素(OPC)具有强大的抗氧化，清除自由基功能。其效果是维生素C的18倍，维生素E的50倍，无任何不良副作用。有助于减缓过早衰老，预防身体功能退化，同时保持肌肤幼嫩富有弹性。另外还具有抗敏感，改善视力功能。

　　葡萄籽中含有两种很好的美容成份，一个是亚麻油酸，它抗氧化，抗自由基，另一个就是原花青素(简称OPC)，保湿效果和抗皱效果都非常好!可以把买回来的葡萄榨汁喝，这样葡萄籽里的营养也可以被吸收一部份。

　　另外，还可以用榨好的汁来泡膜，把整张膜纸浸到葡萄汁里，然后敷在洗干净的脸上，15到20分钟，再用清水洗净脸，拍上水水就OK啦!

　　吃葡萄籽的好处

　　1.超强抗氧化作用，清除自由基，减少黑色素沉着，防止皮肤松弛及皱纹产生，美白皮肤，延缓衰老;

　　2.增强血管壁的胶原纤维，使血管坚韧，富有弹性，改善不良静脉血液循环;

　　3.减少血小板凝集，预防血栓形成，降低动脉粥样硬化;减少心脑血管疾病发生;

　　4.改善过敏性体质;

　　5.抗辐射、防止紫外线对皮肤的伤害，预防细胞突变、辅助抑制肿瘤;

　　6.改善视力;预防白内障、青光眼;

　　7.改善女性更年期综合症;

　　葡萄籽的禁忌

　　1、正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品者不可食用葡萄籽精华;

　　2、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者不可食用葡萄籽精华;

　　3、另外，由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不可食用葡萄籽精华;

　　4、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者不可食用葡萄籽精华;

　　5、对某些食物或动植物过敏者不可食用葡萄籽精华。