相信大部分女性都希望自己有个好身材，但是好身材不仅是苗条还要有个傲人的胸部。但是平常女性的胸部都不是很丰满，而且还有的女性朋友甚至是平胸。那么吃什么可以丰胸呢?丰胸的食物有哪些呢?吃什么有丰胸的效果呢?下面就来看看到底丰胸的食物有哪些。

　　丰胸的食物有哪些

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

　　2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　5、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　6、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　当归

　　【功效】

　　补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。但当归较燥热、多量易滑肠，口干舌燥、青春痘严重及便秘者少用。

　　食用期间：平时。

　　食用方式：在烹煮药膳时加入，或以当归浓汁腌肉。

　　人参

　　【功效】

　　大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实证，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。

　　食用期间：平时。

　　食用方式：在药膳中自行加入一些，或直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。

　　酒酿蛋

　　【功效】

　　甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　食用期间：月经来前早、晚吃一碗。

　　食用方式：当一般用餐后的甜点吃。

　　山药

　　【功效】

　　补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。

　　食用期间：月经来潮前七天。

　　食用方式：新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。