夏天容易上火,冬天又体寒,估计是内分泌紊乱了。这时候可以考虑喝点桂圆红枣茶，那么桂圆红枣茶的功效有哪些呢?桂圆红枣茶的制作方法有哪些呢?下面就来为大家介绍下桂圆红枣茶的功效以及桂圆红枣茶的制作方法都有哪些。

　　桂圆红枣茶的功效

　　补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。

　　桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。

　　红枣，味甘性温，具有补气养血，安神、缓和药性等功效，是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。

　　长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。

　　桂圆红枣茶的制作方法

　　材料：桂圆肉20克、红枣10颗、红糖10克。

　　作法：1.将红枣洗净，切开后去籽。

　　2.将切好的红枣及桂圆肉加入500ml的水，先用大火烧开，再以小火煮至汤汁 入味。

　　3.将桂圆及红枣捞出，加入红糖，放凉后即可饮用。

　　桂圆、红枣外，还放了生姜、冰糖、桂花、蜂蜜(枸杞不宜与红枣、桂圆的食物一起共同食用)

　　这就是桂圆红枣茶的功效以及桂圆红枣茶的制作方法，有需要的朋友可以经常饮用桂圆红枣茶哦。