桑椹拉丁名Fructus Mori是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实椭圆形长1—3厘米表面不平滑。未成熟时为绿色逐渐成长变为白色、红色成熟后为紫红色或紫黑色味酸甜。《本草新编》有“紫者为第一红者次之青则不可用”的记载。桑椹中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。那么桑椹可以治疗脱发吗?桑椹的食用方法有哪些呢?一起来看下桑椹的食用方法都有哪些呢以及吃桑椹可以治疗脱发吗。

　　吃桑椹可以治疗脱发吗

　　桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

　　研究表明，桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素钙和维生素群，营养成分是苹果的5~6倍，其性甘寒，具有补肝、益肾、养血乌发、延缓衰老的功效。常食有聪耳、乌发、明目、长寿的保健作用。黑桑葚治脱发具体的使用方法是：桑葚、蜂蜜适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏加入蜂蜜拌引服用，每次10-15克，每日2-3次，可以滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的脱发、白发等症状。

　　桑葚虽然与苹果香蕉等大众水果相比不是那么引人注目，而且每年只有4-6月份才能供应，却是一种营养非常丰富，保健效果极高的治脱发食物，您有时间不妨试一试。

　　桑椹的食用方法

　　1、治贫血鲜桑椹子60克桂圆肉30克。炖烂食每日2次。

　　2、治产后体弱头晕乏力桑椹膏每次10-15克每日2-3次。桑葚子

　　3、治闭经桑椹子15克红花3克鸡血藤30克。加黄酒和水煎每日分2次服。

　　4、治自汗、盗汗桑椹子10克五味子10克。水煎服每日2次。

　　5、治须发早白眼目昏花遗精桑椹子30克杞子18克。水煎服每日1次。或桑椹子30克首乌30克。水煎服每日1次。

　　6、治肺结核阴虚潮热干咳少痰鲜桑椹子60克地骨皮15克冰糖15克。水煎服每日早晚各1次。

　　7、治淋巴结核鲜桑椹子30克。水煎服每日3次。

　　8、治神经衰弱失眠健忘桑椹子30克酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

　　9、治血虚腹痛神经痛鲜桑椹子60克。水煎服。或桑椹膏每日10-15克用温开水和少量黄酒冲服。

　　10、治便秘桑椹子30克蜜糖30克。水煎服每日1次。