鸡腰子即是鸡肾,鸡腰子性味甘平,风干火焙入药,可治头眩眼花、咽干耳鸣、耳聋、盗汗等病症。那么鸡腰子的做法有哪些呢?鸡腰子怎么做好吃呢?下面就来告诉大家鸡腰子的做法有哪些。
鸡腰子的做法
一、西洋菜鸡杂肉片汤
主料:鸡腰子50克,豆瓣菜240克,鸡肠50克,猪肉(瘦)60克,鸡肝50克
调料:姜3克,盐3克,味精2克
做法:
1、 鸡杂洗净,肝切片,肾(腰子)切斜纹花,肠切段拖水。西洋菜(豆瓣菜)洗净切段。
2、 起油锅炒过肉片,放下姜,清水1大碗,待水开时,放入西洋菜,再开,以盐、味精调味,再下鸡杂煮开即可。
养生功效:清热消滞、含粗纤维、润畅通便
二、菠萝鸡肾
主料:鸡腰子150克,菠萝150克
辅料:青椒20克,辣椒(红,尖)10克
调料:大蒜(白皮)5克,白酒5克,盐3克,小麦面粉3克,白砂糖10克,芝麻酱3克,醋5克,香油5克,植物油20克
做法:
1、 鸡肾用盐擦洗干净、切去白筋、切菱形花纹。
2、 锅放入水烧开,将切成花纹的鸡肾入水中煮3分钟,盛起滴干。
3、 菠萝冲净滴干,切块。
4、 青、红椒洗净、去籽切块。
5、 大蒜去皮洗净,拍碎待用。
6、 烧热锅、下油爆香蒜肉、鸡肾、青、红椒及菠萝。
7、 将酒、芡汁料(盐、生粉各3克、糖10克、洋醋5克、香油5克、清水30克)下入菠萝鸡肾锅中炒匀即可上碟。
三、冬瓜香菇鸡杂汤
主料:鸡肠150克,冬瓜400克,香菇(干)50克,鸡肝100克,鸡腰子100克
调料:姜3克,盐3克
做法:
1、 鸡肠划开洗净,用盐、生粉、生抽拌匀,洗净,出水过冷水,切段。鸡肾切开并撕去膜,用盐擦过,再洗净切片,鸡肝切片。
2、 将冬瓜片,姜片置锅内,加水煲20分钟,再加鸡杂煮片刻,以盐调味即可。
养生功效:平肝明目、开胃消食、适合减肥。
这就是鸡腰子的几种做法,你现在会自己在家做鸡腰子了吗。喜欢吃鸡腰子的朋友不妨在家试着做下鸡腰子的美味吧。
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