在冬季我们皮肤干燥该怎么办呢?即使我们用很多的护肤品可是皮肤还是出现很干燥，其实这皮肤干燥我们是可以再食物上面需要多加注意。到底在冬季我们该吃什么才不会使皮肤干燥呢?下面就一起来看看我们在冬季皮肤干燥吃什么好，才不会导致皮肤干燥。

　　皮肤干燥吃什么好：

　　推荐食谱一、红花山楂糕

　　材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克

　　做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，

　　推荐食谱二、桑椹红花饮

　　材料：桑葚子20克、红花10克

　　做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。

　　推荐食谱三、菊花猪肝膏

　　材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克

　　做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。

　　推荐食谱四、桃仁百合燕麦粥

　　材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克

　　做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。

　　桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。

　　推荐食谱五、参芪鸽蛋汤

　　材料：北沙参30克、黄芪15克、鸽蛋10个

　　做法：鸽蛋用清水煮熟，去壳之后，

　　推荐食谱六、丹参鳗鱼汤

　　材料：丹参30克、鳗鱼500克

　　做法：将鳗鱼清洗干净，去掉内脏，切成段，加入少量的啤酒和丹参一起煮成浓汤之后饮用即可。

　　丹参鳗鱼汤有滋补肝肾、活血祛瘀的功效。

　　以上这些就是介绍冬季皮肤干燥吃什么好，而上面的这些就是对于皮肤烦躁有帮助的食谱哦!如果你是干燥的皮肤就一定要记下哦!