甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，还有人称:“秋日甘蔗赛过参”。孕妇能吃甘蔗吗孕期的饮食指南分享给大家。

　　孕妇能吃甘蔗吗孕期的饮食指南

　　对准妈妈的好处：对于怀孕初期的女性来说，食用甘蔗可缓解不适。此外，肠胃功能欠缺、排便不顺、易口干、易呕吐、心胸烦躁的准妈咪都可适量食用。但是，血糖较高的孕妇仍要避而远之，甘蔗可是含糖大户。

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　　对胎儿的好处：甘蔗本身的营养元素较多，除了具备多种维生素，钙、铁、蛋白质所占比例也颇为可观，对胎儿各项器官功能的发展大有好处。

　　对于人体来说，甘蔗具有润体、去燥、清热等疗效，在养护胃和肺方面非常显著。对于体内火气较大的患者来说，经常食用，不仅可以缓解呕吐、恶心等不适，还可以治疗烦躁、口干等症状。排便不畅者也可经常食用甘蔗，甘蔗对便秘有很好的疗效。此外，鲜为人知的是，甘蔗汁还可以缓解酒精中毒症状。

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　　甘蔗纤维素含量可观，能缓解产后便秘。但甘蔗属于寒性水果，产妇不可多食。另外甘蔗含糖量较高，糖尿病患者需忌食。

　　甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖孕妇能吃甘蔗吗孕期的饮食指南所有分享内容。