孕妈妈在怀孕期间，总是小心小心再小心，每一个阶段都有注意事项，现在我们一起来看看怀孕八个月注意事项。

　　怀孕八个月，这是指妊娠的29～32周。在此阶段，孕妈妈的下腹部更加凸出，子宫底高27～29厘米。内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲不振。腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出，此外，还会出现其他各种症状等，腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤有黑色素沉着，妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。心理方面则会再度陷于神经过敏的状态，往往难以成眠。所以，平时应多休息，不可过度劳累，并应节制水分与盐分的摄取量。

　　怀孕八个月注意事项

　　1.每一天都要保证自己有充足的睡眠，条件允许的话，可以在中午为自己安排一个午睡时间来缓解孕期的疲劳。

　　2.三餐定时定点的吃饭，进食细嚼慢咽，不要因为贪睡而忽略吃饭时间，因为空腹容易加重孕妈妈的妊娠反应。

　　3.不要乱发脾气，有情绪时多跟好朋友聊一聊天，千万不要逞强一个人憋着，反而造成心理负担。

　　4.孕妈妈要最大程度避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。上楼梯时最好有人陪同，如果是单独一人，要紧紧抓住扶手，凭借手臂的力量来减轻胎儿对下肢的压力。上楼时拉住楼梯的扶手，凭借手臂的力量来减轻腿部的负担。下楼时要紧紧握住扶手防止身体的前倾、跌倒。在平路上行走时，应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，缓步行走。

　　5.夫妻不要再发生性行为了，且夫妻同床睡觉时丈夫要小心，避免压迫到妻子的腹部。

　　6.养成每日定时上厕所的习惯，孕妈妈常会尿频尿急，不要不好意思，排净小便很重要。

　　7.若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。

　　8.不要刺激腹部，不要因为便秘的问题而擅自搓揉腹部，腹部不正确施力严重的可引起早产。

　　9.定期产前检查有助于保证孕妈妈和胎儿在整个妊娠期以及在分娩过程中的安全和健康，怀孕八个月以上，每两周就去医院做一次产检，不要怕麻烦不去。

　　知道了以上注意事项，那么来了解一下此时胎儿情况吧。

　　此阶段胎儿的身长约为41～44厘米，体重约1600～1800克。胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然布满皱纹。胎儿的皮下脂肪已初步形成，看上去会胖一些。神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。手指甲也清晰可见。而且胎儿的视觉发育已相当完善，能对妈妈子宫壁外的光亮会有反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。此时胎儿的头部应朝下，才算是正常的胎位。

　　怀孕八个月，胎儿已接近成熟，即使到了母体外也可以生存。虽然胎儿已具备生活于子宫外的能力，但妈妈仍须特别小心。怀孕八个月已经是将近临产，这时妈妈的心一定要细致再细致，密切观察，随时关注自己的身体。

　　以上就是怀孕八个月注意事项，还有该阶段胎儿的情况，望每个妈妈在生活中多多注意，留心自己的情况，但也不要给自己太大心理负担，放松心情，迎接未来宝宝的降生。