孕妇早餐吃什么好 孕妇早餐食谱推荐

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-05-28 14:00 我要评论( )

  你知道孕妇早餐吃什么好吗?孕妇早餐吃什么好,一起来看看孕妇早餐食谱推荐。

  很多人喜欢吃生的黄瓜,但是营养学角度来看,黄瓜熟食反而更有利于健康。黄瓜属于凉性蔬菜,鸡蛋属热性,晾着结合可以取长补短,营养美味又健康,作为孕妇早餐是很不错的选择。色泽翠绿,黄白绿相间,让孕妇有个好心情享受美好的早餐。

  1.黄瓜切丁,用料理机打成泥汁。

  2.拌入面粉,加入盐,成为糊状。

  3.电饼铛烧热,舀一勺黄瓜面糊,用木铲均匀摊开后,稍微凝固,磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。

  4盖上上盖,饼和鸡蛋成型卷起。

  5.成品,可卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃。

  孕妇早餐吃什么好?你知道了吗。

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