营养简单的减肥早餐食谱推荐，来看看吧。

　　营养简单的减肥早餐食谱推荐1、花生酱草莓卷

　　材料:花生酱、草莓、饼皮

　　做法：将草莓对半切开。拿一块饼皮抹上花生酱在按照自己的用量将草莓放在里面，一起卷起来切成块，一顿早餐就搞定了。

　　Tips：据研究，花生酱可以产生长达几个小时的饱腹感，让你一直撑到中午不会饿。

　　营养简单的减肥早餐食谱推荐2、玉米燕麦粥

　　材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙

　　做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。

　　Tips：玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。

　　营养简单的减肥早餐食谱推荐3、豆浆餐

　　材料：黄豆、黑豆、红豆

　　做法：其实自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了，除了黄豆还可以加入黑豆、红豆，这样营养又美颜。

　　Tips：这款早餐最具中国特色了，女人喝豆浆好处多，可以预防妇科疾病，豆浆是植物蛋白，碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，营养丰富。

　　以上即是营养简单的减肥早餐食谱，想要减肥的女性不妨试试。