给1—3宝宝的早餐，既要营养美味又要易消化，妈妈们该头疼了吧，其实呢，也不难，来看看我们为大家推荐了4款营养早餐吧。

第一款：豆浆+小面包

五豆加糙米做成的豆浆+面包1片(五豆加糙米作成的豆浆中可加芝麻核桃或花生)。

宝宝长到1岁以上还是会很依赖牛奶一样的饮料，不妨用五豆加糙米做成豆浆，味道绝对是宝宝喜爱的，而且豆浆既营养又好吸收，再加一块面包就能够让宝宝吃饱了，简单易做的早餐既让宝宝吃好又省时间。

第二款：蛋黄粥+自制包子

做法：大米淘净，放入锅中大火烧开，小火熬成烂粥。鸡蛋煮熟，取出蛋黄用汤匙捻碎，加入粥中煮几分钟。

这款早餐也适宜1-3岁的孩子食用。刚开始吃时粥一定要煮得稠烂，再随孩子长大渐渐趋向正常。还可在粥中加葡萄干、杏仁、核桃、等干果(但一定要切得尽量细碎)或肉松及虾皮。

第三款：汤面早餐

用烹调油炒香葱花，然后加入汤煮开，放含有绿豆、豌豆等豆类的杂面条、荞麦面条或玉米面条，沸腾后加入青菜叶，煮熟调味后打入蛋花，用来搭配各种面食食用。注意不要给宝宝吃含油量过多的面，不然对他的胃不好。

第四款：八宝粥早餐

黑糯米、大麦米、绿豆、红豆、加少许花生、黑芝麻和去核大枣一起加水浸泡过夜，用高压锅煮20分钟即可。配合小包子或小馒头，与豆制品和凉拌蔬菜一起食用。不要去超市买一罐罐的八宝粥，因为里面可能含有对宝宝身体不利的物质，一定要自己煮，材料可以根据喜好自己加，最好煮得很糊很烂，才不会担心宝宝被噎到。