最有营养最顶饱早餐—地瓜粥

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 23:04 我要评论( )

 早餐不仅要吃的有营养,还有顶着住饥饿,那么地瓜粥就是你不二的选择。

地瓜粥所需材料

原料:地瓜,大米

配料:食用油

地瓜粥的做法

1、把地瓜去皮洗干净,切丁,把大米淘洗干净,放入清水中浸泡十分钟。

2、在锅里放入适量清水烧开,然后滴入几滴油,再放入浸泡好的大米煮开,再倒入地瓜。

3、用大米煮开,再用小火,边煮边搅,大约煮二十分钟即可。

地瓜粥小贴士

煮粥时,放入油是防止粘锅。

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