早餐首选核桃松仁粥 强身健脑提精神

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 11:03 我要评论( )

 学生的早餐非常重要,那么学生的早餐该怎么做才能提供全面的营养呢?下面给大家推荐核桃松仁粥,它具有强身健脑提精神等作用,赶紧来试试吧。

核桃松仁粥有强身健脑、滋补气血的功效,非常适合学生食用,妈妈们赶紧来动手做给孩子吃吧!

核桃松仁粥所需材料

原料:核桃,松仁,泰国香米

配料:油,盐

核桃松仁粥的做法

1、把核桃去壳,取仁,洗干净,放入开水中浸泡十分钟备用。

2、把松仁洗干净,香米洗干净,放入砂锅里,加水,盖上盖子,大火烧开。

3、把盖子稍微打开,转小火继续煮至呈粘稠状。

4、放入核桃仁和松仁,盖上盖子继续煮开,然后撇去浮沫,放入少许油和盐调味,再继续煮一会儿即可。

核桃松仁粥小贴士

喜欢吃清淡味道的粥,可以不加盐和油调味。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

网友点评