美味健康早餐 唤醒清晨的橙香鸡蛋软饼

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 04:19 我要评论( )

每个周一对上班族来说都是一个挑战,那颗不想上班的心一直在颤抖。下面教你一个方法来摆脱这个魔咒,那就是做一款美味健康早餐—— 唤醒清晨的橙香鸡蛋软饼。它帮你改变周一的坏心情。

橙香鸡蛋软饼食材:

主料 :面粉100g 鸡蛋1个

辅料:黄油10g 牛奶125ml 细砂糖 适量 橙汁

步骤:

1.将面粉过筛,以免面粉结块;

2.将鸡蛋磕入碗中,搅打均匀;

3.将黄油切小块,放入微波炉加热至融化,倒入蛋液中;

4.加入橙汁,充分搅匀;

5.将混合后的溶液倒入面粉中,沿着一个方向搅拌均匀;

6.分次加入牛奶,一边加一边搅拌,直到牛奶与面粉全部溶合,呈粘稠状,静置5分钟;

7.平底锅刷一层油,舀入一勺面糊,迅速摇匀,小火加热;

8.饼的边缘开始微微翘起时,翻面,烙30秒即可关火,吃之前搭配水果或果酱。

美味健康早餐,唤醒清晨的橙香鸡蛋软饼。

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