中国人不像西方人，在饮食方面就有很多的区别。现在很多人早上就吃几片面包，喝点牛奶就完成了早餐。但是你知道那其实并不适合我们的体质，在这里送你一份适合我们的早餐食谱，而且是地道的中国早餐食谱哦，一起来看吧。

早餐食谱一

小米绿豆稀饭250克，炸馒头片100克，佐以凉拌西芹段、小虾皮50克，豆腐乳一块。

早餐食谱二

大米稀饭250克，花卷或葱油饼100克，佐以咸鸭蛋一个，醋溜绿豆芽100克。

早餐食谱三

肉丝面条250克，熟鸡蛋一个，佐以自制水萝卜丁或榨菜丝50克。

早餐食谱四

八宝粥250克，蒸包100克，佐以糟醋蒜、酱菜50克。

早餐食谱五

胡辣汤250克，油条或豆沙包100克，佐以大葱拌牛肉、酱菜50克。