鲫鱼--有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。哺乳期宝宝咳嗽妈妈能吃鱼吗育儿宝典分享给大家。

　　哺乳期宝宝咳嗽妈妈能吃鱼吗育儿宝典

　　1、用几个枕头做成一个有斜度的平面，倾斜度约为20～30度左右，然后让宝宝俯卧在枕头上，

　　头低脚高。这样利用地心吸力，使肺部的痰液自动流出。

　　2、除了上述俯卧的姿势外，还可让宝宝侧身睡在枕头上，左侧卧或右侧卧都可以，同样头低脚高。

　　因为采取不同的位置摆放身体，会令肺内不同部位的积痰容易排出。

　　3、让宝宝仰卧在枕头上，头低脚高，令痰液容易排出。

　　爱心叮咛：每个位置约停留5分钟。如果宝宝出现不适的现象，应立即停止。

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　　第二式：拍痰法

　　1、在位置除痰的基础上再加上拍痰法，能更有效地将痰排出。

　　原理是通过空气及手掌的震动力，深入肺部，使积痰松动而排出。

　　方法是让宝宝俯卧在有斜度的平面上，头低脚高，妈妈一只手护住宝宝背部，

　　另一只手窝起手掌，用空心掌轻拍宝宝背部。

　　2、维持同样的姿势及手法，在宝宝上背部的左右两边轻拍，

　　目的是拍走积痰。每个动作需拍3-5分钟。

　　第三式：震动法

　　让宝宝仰卧在有斜度的平面上，头低脚高。当宝宝呼气时，妈妈用双手紧贴宝宝的胸部震动

　　(但不要用太大力);宝宝吸气时，妈妈双手放松。

　　注意事项：

　　1、宝宝吃完食物后2小时内不宜做除痰运动，以免发生呕吐的危险。

　　2、在除痰过程中，一定要不断观察宝宝的面部表情变化，若宝宝出现气喘或任何不适现象，立即停止。

　　3、宝宝在痰咳出时，可能会将痰吞下去而不是吐出来。不必担心，痰会随着粪便排出体外，对身体无碍。

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