哺乳期能吃凉东西吗?还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。

　　哺乳期能吃凉东西吗

　　不要吃了，对大人对孩子都不好。这个时期小孩主要靠的就是母亲的乳汁，如果母亲吃凉东西，自己可能能消化，可孩子还不具备这么强的消化能力，会拉肚子的。就算对母亲也是不好的，会伤身，还是控制控制吧。

　　不能吃的水果：

　　(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

哺乳期能吃凉东西吗

　　(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

　　哺乳期能吃凉东西吗?最好食品从冰箱里拿出后放在室温下放一会儿再吃,这样肠胃比较能接受。为了自己和宝宝,嘴巴还是要忍一忍的!