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四款营养粥 缓解失眠有奇效
很多人认为睡不着就是失眠，其实，按照辨证施治的原则，不同类型的失眠者，有不同针对性的食疗方。常失眠者可以尝尝以下四款营养粥，他们对缓解失眠有很好的效果。 四款营养粥 缓解失眠有奇效 烦躁不眠者可饮莲心茶 用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心...
2017-05-13 20:35 -
螺旋藻的功效与作用 螺旋藻的功效与作用有哪些
螺旋藻是古老的微生物之一，其微化石已经存在30多亿年了。用显微镜观察螺旋藻外形为不分支的丝状，宛如一根盘曲的弹簧，呈青绿色。联合国粮农组织把螺旋藻认定为2l世纪最理想的食品。螺旋藻对生长条件的要求十分苛刻：水温不能超出30～35℃;常年光照要强且要...
2017-05-04 00:41 -
荷叶的功效与作用 荷叶有什么功效与作用
荷叶，为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。6至7月花未开放时采收，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形，晒干。夏季亦用鲜叶或初生嫩叶。那么荷叶的功效与作用有哪些呢? 荷叶的功效与作用...
2017-04-28 17:39 -
马蹄的功效与作用 马蹄的功效与作用有哪些
马蹄，又名荸荠、乌芋、地雷子等，原产于印度，在我国大多以南方城市较多，所以北方的人大概比较少吃到新鲜的马蹄。中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。在中医中，马蹄作为药材入药历史悠久，中医临床上常用马蹄配...
2017-03-27 15:13 -
黄芩的功效与作用 黄芩的功效与作用有哪些
黄芩别名山茶根、土金茶根。为唇形科植物黄芩，以根入药。那么黄芩的功效与作用有哪些呢? 黄芩的功效与作用 1.用于湿温发热、胸闷、口渴不欲饮，以及湿热泻...
2016-10-09 02:18 -
蓝莓的功效与作用 蓝莓的功效与作用有哪些
蓝莓用在果冻、果酱与派上，也会加入玛芬中烘培。它是许多点心与佳肴的成分之一。许多烘培制品会加入人造蓝莓调味，事实上是不含真正蓝莓成分。蓝莓果酱是由蓝莓、糖、水与果胶所组成的果酱。商品包装的果酱通常含有化学防腐剂，如柠檬酸。顶级的蓝莓果酱在...
2016-07-29 10:10 -
雪菊的功效与作用 雪菊的功效与作用有哪些
雪菊，为我国西部地区广为栽培的一种植物，学名蛇目菊。由于生长环境较少污染、富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。野生雪菊只生长于和田民丰县昆仑山海拔北麓3000米以上的雪域，生长环境极其恶劣，终年积雪，人烟绝迹，且周期慢...
2016-05-28 17:14 -
生地的功效与作用 生地的功效与作用有哪些
说起生地，或许很多人对它不是很了解。生地也就是生地黄，是一种常用的中药，而六味地黄丸，就是以生地为主而制的。那么生地的功效与作用有哪些呢? 生地的功效与作用 生地的功效 性味归经：生地甘、苦，寒。归心、肝、肾经。 保健作用：清热凉血，养阴生津。...
2016-05-28 13:47 -
无糖饼干比有糖的饼干 更有利于健康?
饼干，是无数人迷恋的一类休闲食品。那无糖饼干是不是比有糖的饼干更有利于健康呢?这还真是不一定。大家都知道糖不是个值得多吃的东西，但如果饼干中糖很少，但油脂很多，是否就会更值得吃呢? 无糖饼干比有糖的饼干更有利于健康? 测定表明，饼干的脂肪含量在...
2016-05-14 20:18 -
如何得到葡萄皮和葡萄籽中的保健成分?
在我看来品种繁多的水果当中，最美好者莫过于葡萄了。葡萄不仅外观可爱，而且甜美无比。无论是新疆无籽葡萄的甜，还是玫瑰香葡萄的香，都是我心中水果美感的极品。葡萄之所以甜，是因为它的糖分含量远远超过苹果梨桃杏之类普通温带水果，可达将近20%之多。因...
2016-05-04 09:06
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