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空热量食物饮食建议 空热量食物的饮食建议
美国Heritage学院词典将空定义为没有或不包含任何东西。空热量(empty calories)食物，指含有高热量，却少量(或缺乏)基本维生素、矿物质和蛋白质的食物。那么关于空热量食物的饮食建议又有那些呢? 空热量食物饮食建议 1.多吃天然类食品(没有加工过的食品)。天...
2016-04-30 06:21 -
分心木的功效与作用 分心木的功效与作用有哪些
分心木，别名胡桃衣，胡桃夹，胡桃隔，落叶乔木，果实近球形，核果状，外果皮绿色。味苦涩，性平，无毒。分布于我国河北、河南、山西、山东等地。大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西!那么分心木的功效与作用有哪些呢? 分...
2016-04-30 05:37 -
虫草花的功效与作用 虫草花的功效与作用有哪些
虫草花并非花，它是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。为了跟冬虫草区别开来，商家起了一个美丽的名字，把它...
2016-04-30 05:07 -
冰淇淋的健康成分 冰淇淋有什么健康成分
不可否认，冰淇淋的确是一种魅惑无穷的美味冷饮。可是，有很多人对它是又爱又怕，既想吃，又怕冰淇淋营养不好，还担心它会令人发胖。难道冰淇淋中就没有一点健康成分吗?如果有那是什么呢? 冰淇淋的健康成分 冰淇淋中的健康成分 在冰淇淋的主要原料是乳和蛋，...
2016-04-30 04:00 -
松花粉的功效与作用 松花粉的功效与作用有哪些
松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素...
2016-04-27 23:39 -
冰淇淋饮食建议 关于冰淇淋有什么饮食建议
不可否认，冰淇淋的确是一种魅惑无穷的美味冷饮。可是，有很多人对它是又爱又怕，既想吃，又怕冰淇淋营养不好，还担心它会令人发胖。今天就为大家讲解有关冰淇淋的饮食建议。 冰淇淋饮食建议 饮食建议 看来，冰淇淋的营养有利有弊，把冰淇淋打入垃圾食品的行...
2016-04-27 18:49 -
鸡血藤的功效与作用 鸡血藤的功效与作用有哪些
鸡血藤是豆科崖豆藤属的植物。鸡血藤的特别之处在于它的茎里面含有一种别的豆科植物所没有的物质。当它的茎被切断以后，其木质部就立即出现淡红棕色，不久慢慢变成鲜红色汁液流出来，很像鸡血，因此，人们称它为鸡血藤。秋季采收茎藤，除去枝叶，锯成段，晒...
2016-04-27 13:51 -
喝粥有什么好处 喝粥对身体有什么好处
喝粥是我国的传统养生方法之一，在现代生活当中，它甚至更是一个简单有效的健康饮食方法因为只要聪明喝粥，既能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。那么喝粥有什么好处呢? 喝粥有什么好处 1.有利于补充水分 首先，粥能帮...
2016-04-27 11:45 -
有益健康的好脂肪 什么是有益健康的好脂肪
提到脂肪，很多人唯恐避之不及。其实，脂肪是人体必需的营养素，它有好坏之分，多吃富含好脂肪的食物，可以更好地保护心脏及全身健康。那什么是有益健康的好脂肪? 什么是有益健康的好脂肪? 脂肪有两个基本的类型：饱和(固体)脂肪和不饱和脂肪。饱和脂肪不是...
2016-04-27 08:38 -
酸奶具有保健作用吗 益生菌菌种越多越好吗
提到酸奶，不少人有这样的疑问，酸奶真的有保健作用吗?现在酸奶中的菌种名目繁多，是不是益生菌菌种越多的酸奶保健作用越好?以下我们一起探讨酸奶的保健作用。 酸奶具有保健作用吗 益生菌酸奶有保健作用吗? 那么，是不是只有含益生菌的酸奶才值得喝呢?其实也...
2016-04-27 07:49
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