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不宜用生冷 自来水煮饭
人们煮饭时，都习惯用生冷的自来水，其实这是不科学的。因为生冷的自来水中含有一定数量的氯气，在烧饭过程中，它会大量破坏粮食中所含得人体不可缺少的维生素B1。 不宜用生冷自来水煮饭 据测定，用生冷的自来水烧饭，给生素B1的损失程度与烧饭时间、烧饭温...
2016-03-25 20:13 -
龙莲鸡蛋汤 养血润肤又活血通络
中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。 龙莲鸡蛋汤养血润肤又活血通络 燕窝冰糖粥：...
2016-03-20 10:46 -
陈皮有什么作用 陈皮有什么饮食作用
陈皮，又名橘皮，陈皮性温、味辛、苦。温能行气，辛能发散，苦而泄水。那么陈皮有什么作用呢? 陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。 陈皮有什么饮食作用 很多人都喜欢用陈皮泡水当茶喝，还有不少人...
2016-03-20 10:45 -
帮你对付现代污染的6种食物
现代生活中环境污染越来越严重，那么在日常生活中有什么食物是可以帮助我们抵抗污染的呢?以下是帮你对付现代污染的6种食物分享。 帮你对付现代污染的6种食物 海带抗辐射：海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具...
2016-03-20 10:45 -
多吃燕麦谷物 可降血脂
要说药用价值最高的谷物，燕麦可以算是颇具竞争力的一种。在早在汉代，古书中就有燕麦可用于产妇催乳及婴儿营养不良的记载;现代医学则表明，经常食用由燕麦加工成的燕麦片(有效成分不变)，对高血压、糖尿病等有明显疗效。 多吃燕麦谷物可降血脂 其实，撇开燕...
2016-03-20 10:45 -
蜂蜜黄瓜汁的功效 健肾利尿又防脱
蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。下面为大家介绍蜂蜜黄瓜汁的功效。 蜂蜜黄瓜汁 蜂蜜黄瓜汁：取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2~3次，可润肠通便，...
2016-03-20 10:44 -
晚上喝茶头茶需倒掉 否则会影响睡眠
喜欢喝茶的人都知道，茶有提神作用，晚上要少喝，否则睡不着觉。其实，那是不了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有提神和安神两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。 晚上喝茶头茶需倒掉 关键看...
2016-03-20 10:44 -
胃病患者该如何 注意自己的饮食
说到胃病的饮食，几乎所有人都听过一句话3分治，7分养，也就是说，平时饮食生活上的保养对胃病尤其重要。现在经常犯胃病的人口越来越多，他们但不能胡乱吃，还要按照自己的症状来选择食物，否则的话会加重自己的病情，还有可能加倍伤害你的胃!那么，在日常生...
2016-03-20 10:43 -
冬季饮食保健中 该注意哪些问题
合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。那么冬季饮食保健，从养胃的角度来看，要注意哪些问题呢? 冬季饮食保健 专家指出，冬季在寒冷的环境下，身体很容易进入应激状态，交感神经和迷走神经兴奋，使得...
2016-03-20 10:43 -
五种时令食物 保护心脑血管
新年要有新气象，在这里心脏健康专家和营养专家为大家推荐了五种时令食物来保护大家的心脑血管，不妨从新年开始给自己一个崭新的开端吧! 五种时令食物保护心脑血管 1.白薯：它富含钾元素，纤维和抗氧化剂-胡萝卜素。是防治心血管疾病的好食物。 2.石榴：这是...
2016-03-19 16:36
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